Uyku Bozuklukları: Nedenleri, Belirtileri ve Çözüm Yolları
Uyku Bozuklukları: Nedenleri, Belirtileri ve Çözüm Yolları Uyku, bedenin ve zihnin kendini yenilemesi için hayati öneme sahip bir süreçtir. Ancak birçok kişi, çeşitli nedenlerle kaliteli uyku uyuyamamakta ve bu durum günlük yaşam kalitesini olumsuz etkilemektedir. Uyku bozuklukları, geçici ya da kronik hale gelebilen ciddi bir sağlık sorunudur. Uyku Bozukluğu Nedir? Uyku bozuklukları; uykuya dalamama, sık…